早上起来跑步算好今天好多天了,不知道对身体有没有作用。
作者:唐布拉草原 日期:2008-05-14 08:03
女朋友说要减肥她早上去跑步,但是最近都拉上我一起去跑步。。。。。我也就当着锻炼身体去了。找了下跑步对身体的好处,可以说贵在坚持,希望我能够坚持个好几个春秋。
当你想到对待跑步这件事的时候,你大概指只能想到两种情况,一种是喜欢跑步,另一种则是讨厌。当然也有些人是又爱又恨。跑步是一项痛苦,无趣,让人精疲力尽的运动,但是为什么有那么多人热爱它呢?是什么让人们痛恨它但却不断坚持呢?看起来,跑步的好处要比它的枯燥无味重要的多。
许多人开始跑步或许都是抱着这样的目的开始的:减肥或是增加大腿的肌肉。这些当然是跑步潜在的好处,但不是唯一的,跑步的最大好处之一是他从许许多多的方面让你的身体获得好处。跑步还可以让你认识数多朋友,让你去参加比赛,(比如奥运火炬手)。事实上,跑步有太多的好处,以下就是跑步最大好处的列表。
1.告别臃肿身材。
许多人开始跑步就是因为减肥
当你想到对待跑步这件事的时候,你大概指只能想到两种情况,一种是喜欢跑步,另一种则是讨厌。当然也有些人是又爱又恨。跑步是一项痛苦,无趣,让人精疲力尽的运动,但是为什么有那么多人热爱它呢?是什么让人们痛恨它但却不断坚持呢?看起来,跑步的好处要比它的枯燥无味重要的多。
许多人开始跑步或许都是抱着这样的目的开始的:减肥或是增加大腿的肌肉。这些当然是跑步潜在的好处,但不是唯一的,跑步的最大好处之一是他从许许多多的方面让你的身体获得好处。跑步还可以让你认识数多朋友,让你去参加比赛,(比如奥运火炬手)。事实上,跑步有太多的好处,以下就是跑步最大好处的列表。
1.告别臃肿身材。
许多人开始跑步就是因为减肥
每天用电脑超过4 小时,容易得癌症
作者:唐布拉草原 日期:2007-07-03 23:11
医学报告指出每天使用计算机4-6小时,三年后得到癌症的机率比正常人多26%。
中午睡觉时要记得关计算机!
你是否常觉得头重重的或记忆力帅退呢?
趴着睡觉的时候要记的把计算机关机,不只是把屏幕关掉而已,因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的,而且我们都是趴着睡,头直接对着计算机,哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了!辐射线真的很可怕的!!小心啊~健康重于一切!
计算机族的杀手——胸廓出口症
常坐在计算机桌前的你,是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确,总感到莫名肩颈疼痛,甚至于无心工作?现在请你作个小测验,请你将你的头向左侧方向望去,然后将你的头45度朝下慢慢弯下去,动作做到这里,你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛?对假使你有上述症状,你可要小心了,因为你很可能得到现代计算机文明病“胸廓出口症候群”的受害者。
杀手原来是“计算机”
计算机一族的您或许常纳闷为何常常感到腰酸背痛,身体抵抗力越来越弱,精神常常无法集中,您绝无法想象原因出在“计算机”,电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视,依国际MPRⅡ防辐射安全规定,在50cm距离内必需ㄑ25V/m的辐射曝露量,但您知道计算机的辐射量是多少吗?
告诉您
Ⅰ、键盘1000V/m,
Ⅱ、鼠标450V/m,
Ⅲ、屏幕218V/m,
Ⅳ、主机170V/m,
Ⅴ、Notebook2500V/m,
辐射电磁波对人体的八大伤害
1.细胞癌化促进作用,
2.荷尔蒙不正常,
3.钙离子激烈流失,
4.痴呆症的引发,
5.异常妊娠异常生产,
6.高血压心脏病,
7.电磁波过敏症,
8.自杀者的增加。.............
中午睡觉时要记得关计算机!
你是否常觉得头重重的或记忆力帅退呢?
趴着睡觉的时候要记的把计算机关机,不只是把屏幕关掉而已,因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的,而且我们都是趴着睡,头直接对着计算机,哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了!辐射线真的很可怕的!!小心啊~健康重于一切!
计算机族的杀手——胸廓出口症
常坐在计算机桌前的你,是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确,总感到莫名肩颈疼痛,甚至于无心工作?现在请你作个小测验,请你将你的头向左侧方向望去,然后将你的头45度朝下慢慢弯下去,动作做到这里,你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛?对假使你有上述症状,你可要小心了,因为你很可能得到现代计算机文明病“胸廓出口症候群”的受害者。
杀手原来是“计算机”
计算机一族的您或许常纳闷为何常常感到腰酸背痛,身体抵抗力越来越弱,精神常常无法集中,您绝无法想象原因出在“计算机”,电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视,依国际MPRⅡ防辐射安全规定,在50cm距离内必需ㄑ25V/m的辐射曝露量,但您知道计算机的辐射量是多少吗?
告诉您
Ⅰ、键盘1000V/m,
Ⅱ、鼠标450V/m,
Ⅲ、屏幕218V/m,
Ⅳ、主机170V/m,
Ⅴ、Notebook2500V/m,
辐射电磁波对人体的八大伤害
1.细胞癌化促进作用,
2.荷尔蒙不正常,
3.钙离子激烈流失,
4.痴呆症的引发,
5.异常妊娠异常生产,
6.高血压心脏病,
7.电磁波过敏症,
8.自杀者的增加。.............
标签: 健康
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